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योग अपनाये

योग अपनाये💪🏃‍♂️

आओ मिल सब करे योग
रहेगा जीवन सदा निरोग
नित प्रातः आलस्य त्यागकर
किरणों के आने से पहले
चुस्ती फुर्ती दिखलाओ
नई उमंग को जगाओ
तन मन मे ध्यान लगाओ।
जीवन मे अपने सदा 
योग अपनाओ योग अपनाओ ।
योग करोगे मन स्वच्छ होगा
योग से तन भी स्वस्थ्य होगा ।
आसनों को जो अपनाओगे
रोगों को दूर भगाओगे
रोग न लेगा तुम्हारा नाम
रोज करोगे जो तुम प्राणायाम।
बहुत से योग बहुत से आसन
करने पर मिलता आराम ।
मन से चिंताओं को फेंककर
मन मे योग साधना समेटकर
प्रसन्न मुद्रा में खुली हवा में
भर लो शुद्ध ऑक्सीजन  खीचकर ---।
अंग अंग पुलकित हो जाएगा
फिर जीवन स्फूर्ति भरा नजर आएगा ,.....।
समझो जीवन मे इसके महत्व को
कोई धन न कही जाना तुमको
बस इसके अमृत महत्व को 
सबको है बतलाना तुमको ।
सबको और खुद के जीवन मे
इसे है अपनाना तुमको ।
क्लेश मिटा कर मन से 
योग जोड़ता स्वस्थ तन से ।
शुद्ध भोज्य का उपयोग करे
कंद फल फूल का नित्य प्रयोग करे ।
ये सब ही दीर्घ जीवनदायिनी बनेगी ।
स्वस्थ्य भारत का निर्माण करेगी।
तो आओ ....भारत को पथ प्रगति
पर लाये ,...

हम सब मिलकर नित्य जीवन मे
योग अपनाये ....योग अपनाये ।


✍️
दीप्ति राय(दीपांजलि)सoअo
प्राथमिक विद्यालय रायगंज
खोराबार गोरखपुर

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